Cada semana recibes el menú, la lista de compras y la guía para cocinar todo en 2 horas el domingo. En español e inglés.
Comidas ligeras con mucha proteína, ya calculadas. Recibes el menú, la lista de compras y la guía para cocinar todo el domingo. En español e inglés.
Sin contar calorías, sin pensar qué cocinar. Solo sigues el plan.
Te llega el menú de la semana y la lista de compras.
Cocinas 1½–2 horas con la guía paso a paso.
Correo diario con qué comer hoy y un tip.
Una receta alta en proteína para disfrutar.
Todo el mes en un PDF para guardar o imprimir.
Cada viernes te llega la lista de compras de la semana siguiente. Toca un producto y búscalo en Walmart o Instacart.
64 recetas en el plan para ganar peso, cada una con macros por porción y pasos en español e inglés.
71 recetas en el plan para bajar de peso, cada una con macros por porción y pasos en español e inglés.
680 kcal · 56 g proteína
779 kcal · 60 g proteína
596 kcal · 50 g proteína
799 kcal · 61 g proteína
628 kcal · 49 g proteína
156 kcal · 11 g proteína
325 kcal · 49 g proteína
489 kcal · 51 g proteína
389 kcal · 39 g proteína
406 kcal · 56 g proteína
235 kcal · 30 g proteína
488 kcal · 58 g proteína
Empieza con 7 días gratis. Al pagar eliges tu objetivo: ganar o bajar de peso, mismo precio para los dos. Cancela cuando quieras desde cualquier correo.
Para organizarte
$5/mes
$49/año
≈ $4.08 al mes · ahorras $11
7 días gratis, luego $5/mes
7 días gratis, luego $49/año
Todo para no pensar
$12/mes
$99/año
≈ $8.25 al mes · ahorras $45
7 días gratis, luego $12/mes
7 días gratis, luego $99/año
Hecho a tu medida
$25/mes
$199/año
≈ $16.58 al mes · ahorras $101
7 días gratis, luego $25/mes
7 días gratis, luego $199/año
No. Cada receta tiene pasos cortos y la guía del domingo te dice qué hacer primero. Si sabes hervir arroz, puedes hacerlo.
La lista de compras de cada semana suele estar entre $65 y $95 en supermercados de EE. UU. (unos $13–18 al día por 5 comidas). Los precios son estimados.
Tienes 7 días gratis en cualquier plan, mensual o anual. Pones tu tarjeta, pero no se te cobra nada hasta el día 8. Si cancelas antes desde el enlace de cualquier correo, no pagas nada.
Si piensas seguir varios meses, sí: Base $49 al año (en vez de $60), Medium $99 (en vez de $144) y Premium $199 (en vez de $300). Es un solo pago al año.
Sí. Al pagar eliges tu objetivo: ganar peso o bajar de peso. El de bajar usa versiones ligeras de las recetas, recetas nuevas y un batido ligero, con la proteína alta para no perder músculo.
Sí. Responde cualquier correo y te cambiamos de plan a partir de la semana siguiente, sin costo.
Los planes Base y Medium incluyen una tabla para multiplicar las porciones según tu peso. En Premium lo hacemos por ti en cada correo.
Sí: todo llega en español e inglés, con gramos y medidas de EE. UU. (oz, lb, tazas).
No: tú compras en tu súper favorito. Cada producto de tu lista trae un enlace a Walmart y a Instacart para encontrarlo en segundos y pedirlo a domicilio si quieres.
Cada receta muestra todos sus ingredientes para que revises alérgenos. Puedes cambiar un ingrediente por otro parecido (por ejemplo, pollo por pavo). Si tienes alergias serias, consulta a un profesional.
Cuando quieras, desde el enlace «Administrar suscripción» que viene en cada correo. Sin llamadas ni preguntas.
No. Es contenido informativo para personas sanas que entrenan. Si tienes una condición de salud, alergias o estás embarazada, consulta a un profesional.
Contenido informativo para personas sanas que entrenan; no reemplaza a un médico o nutricionista. Revisa las etiquetas por alérgenos. Valores nutricionales y precios aproximados.